Déprime, phobie, trouble anxieux généralisé (TAG), trouble obsessionnel compulsif (TOC), trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA ou TDAH), addiction, stress, HPI/HPE : les outils des TCC, qui sont des thérapies brèves validées par les neurosciences, permettent d’agir positivement au niveau de votre cerveau pour accéder à un bien-être. Ces outils aident à comprendre vos propres fonctionnements et vous encouragent à adopter de nouveaux comportements au quotidien.

Les TCC s’avèrent très efficaces : un comportement inadapté peut être modifié par l’apprentissage d’un nouveau comportement ainsi que la modification des cheminements de pensées et des croyances erronées. Ces thérapies se basent sur les symptômes actuels.
Le changement durable du comportement est évalué et considéré comme un critère majeur de réussite de la thérapie.

Les TCC se pratiquent de manière progressive, répétée et prolongée pour trouver un nouvel équilibre